贾福军 专家工作室
咨询者：natural zhou
咨询标题：急切求助！！
咨询内容：尊敬的贾福军医生： 你好！ 我是来清远是佛冈县的，女，今年２７岁，一名初中教师。 我现在的捆扰是睡眠不好，睡得很少，没什么睡意。好担心睡觉，因为担心睡不着，睡不着会影响我的工作，所以越加焦虑，很警醒，浅睡。晚上到了十一二点才睡觉，但很难入睡，夜里好象没睡着似的，因为我好担心自己睡不着，所以很难入睡，一直在担心，第二天早上醒来头好痛，现在感到真的好痛苦，不能再这样继续下去了，现在我干什么都提不起精神的，工作感到好吃力，严重影响了我的工作。有时睡得特别不好时还感到心口好压抑。 这种情况已持续了好久了，现在是越来严重，之前我一直靠自己去调节，学一些心理学的知识，但都调节不过来，真的好痛苦，现在不得不要寻求医生治疗。 由于我家庭的环境，我从小就出生在一个不幸福的家庭，自我懂事起一直在焦虑中度过。我很自卑，封闭，所以一直以来很少朋友，害怕别人知道我的背景，所以不感和别人深交。干什么事情都缺乏信心。 我是在农村的，父母都是文盲，思想比较封闭，他们重男轻女的思想好重，我家五个都是女的，我最大，还有第六哪个是弟弟，但夭折了，满月没多久便夭折了，这对我父母的打击很大，也使到他们一辈子都不开心，这是我从小感受最深的 ，他们也很消极 ， 而且一直很悲伤，自我懂事起我就知道 ，由于我家小孩多，生活也很困难 ，很贫穷，所以我也很自卑 ，我家一直都上住泥屋的，我从来不敢带同学朋友到我家 。 还有我父亲有很严重的肾结石，没结婚就做过一次手术，切去了一个肾，令外一个肾也有结石，自我懂事起我就知道，这种病不能痊愈，且像个定时炸弹，随时都会爆发，在我读初二时，我父亲 也是很突然进医院动手术，而且是很严重的，那时之前我还感觉到我姑妈是关心我的，但后来不久我姑妈却因车祸去世得很突然 ，因为那时没有电话，我是寄宿的，只有周末回家，那天星期五下午，我回家了，见到奶奶哭得好厉害，才知道了，那时姑妈刚刚埋葬完了。 从此我就感到这个世界不会再有人关心我了。最初出现睡眠障碍也是大概在这个时期，那时我对什么都很好奇的，我的智力一直都很好，学习成绩一直是排第一名的。那时我睡眠很好的，一躺下床就是天亮，所以我觉得好奇，想知道自己是怎样睡着的 。有一天晚上想知道这个问题，想知道自己是怎样睡着的，结果整晚都没睡着。从此心里也有了阴影。加上因为家庭的变故，一直超负荷的压力，使到我好焦虑，心理都是好自卑，好封闭的，慢慢慢学习成绩也下降，开始出现睡眠障碍。开始好紧张考试，对事情好焦虑，一考试就紧张得思考不了，头脑好象麻了得，到了高中，由于学习压力更大，情况越来严重。 后来我通过自己的努力当上了教师，但我一直都觉得自己和别人不同， 我一直都不开心 。由于一直睡眠不好，对我的工作也有影响，头痛，记忆力下降。 我将我的情况努力地讲述了，由于我现在好头痛，所以好乱，经常是头顶痛，有时是后脑痛。不知到你能否看得明。可以帮我诊断一下吗，救救我吧！我该怎么办？